امروز : شنبه هشتم آذر 1399
معاونت دانشجویی

معاونت دانشجویی


پیام های بهداشتی

  • شما می توانید بعد از انتخاب گروه, پیام های بهداشتی گروه مورد نظر را مشاهده نمایید.
  •   واكسیناسیون تنها راه پیشگیری از آنفلوانزا نیست.
  • با محافظت خود در مقابل بیماری آنفلوانزا از دیگران نیز محافظت كنید.
  • به هنگام ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی در منزل استراحت كرده و تا بهبودی كامل از حضور در مكانهای عمومی و محل كار خود خودداری نمایید
  •  در زمان ابتلا به آنفلوانزاو هنگام سرفه و عطسه از دستمال كاغذی استفاده كنید. چون ویروس‏ها می‏توانند ساعتها یا روزها در دستمال پارچه‏ای زنده بمانند
  • در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری كنید
  • در صورتی كه در اماكن عمومی به سطوح دست زده اید، بینی، دهان و چشم‏های خود را لمس نكنید. چون ویروسهای آنفلوانزا از این طریق وارد بدن شما می شوند
  • برای جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران دستهای خود را به خصوص پس از عطسه و سرفه با آب و صابون به طور كامل بشویید
  •  به هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا تغذیه مناسب داشته و مایعات زیاد بنوشید
  • استرسهای روحی سیستم ایمنی بدن را ضعیف نموده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‏دهند
  • شستشوی مكرر دستها با آب و صابون یكی از راههای پیشگیری از سرماخوردگی است
  • مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر است
  • در صورت تشدید علائم آنفلوانزا یا سرماخوردگی از خود درمانی پرهیز نموده و هرچه سریعتر به پزشك مراجعه كنید
  • خواب كافی، دوری از استرس، تغذیه مناسب و ورزش، سیستم ایمنی شما را در وضعیت مطلوبی حفظ نموده، آن را برای مبارزه با میكروبها آماده می نماید